Párová terapie

Co je to párová terapie?

Párová terapie představuje svébytnou a stále více oblíbenou psychoterapii, která má za cíl pomoci párům snížit jejich vztahové potíže a podpořit dobré životní podmínky. Při terapii jsou vždy přítomni oba partneři. Terapeuti nikoho nehodnotí, jsou nestranní. Vytváří bezpečné prostředí pro partnerskou nezraňující komunikaci.

V terapii terapeuti naslouchají perspektivám obou partnerů, společně s nimi hledají cestu, jak podpořit pozitivní spojení a vztah mezi partnery, jak rozvíjet šetrnou komunikaci ohledně potřeb a preferencí ve vzájemném vztahu.

Obecně platí, že výsledkem párové terapie by měla být pozitivní dlouhodobá změna ve vztahu a jeho posílení.

Jak zjistit, že je načase se do terapie zapojit?

Je to velmi individuální záležitost a záleží na mnoha proměnných. Jsou páry, které terapii navštěvují, aby svůj vztah prohloubily a v terapii hledají průvodce pro živější vztah. Jiné páry se do terapie zapojí, až když je na opěčování vztahu téměř pozdě a je zapotřebí najít odpověď, zda má daný pár chuť svou blízkost zachovat nebo jak se posunout do jiné fáze života. I rozchod, či rozvod může mít "dobrý" průběh. V terapii jde potom o takovou terapeutickou podporu, aby emočně zasáhl ostatní členy rodiny co nejméně. 

Signály pro vstup do terapie.

Nevíte, jak z bludného kruhu častých a intenzivních hádek. Máte pocit, že se s partnerem nejste schopni na ničem v klidu domluvit. Ve vztahu se začal projevovat emocionální chlad. Máte pochybnosti o důvěře ve vztahu. Došlo ke ztrátě fyzické intimity. Procházíte větší životní změnou a má to vliv na váš vztah. Jeden z vás zvažoval nebo má nevěru. Do současného vztahu vstupují nevyřešené situace z minulosti. Čelíte rodičovským výzvám. Jeden nebo oba zvažujete rozchod či rozvod.